09/06/2023
Yoga Kampı
Yogaterapist Serap Korkmaz
Tarih: 21-24 Eylül 2023
Yer: Pena Otel/ Fethiye
10 kişi ile sınırlı programa katılmak için lütfen iletişime geçin
☎️5357787362
Kamp İçeriği
Bu kamp boyunca Fethiye/Çiftlik'te yer alan Pena Otel'in konumunun avantajını yaşayacağız. Hem doğayla içiçe olup aynı zamanda merkezî konumu sayesinde Fethiye ve Göcek'in eşsiz koylarının keyfini çıkaracağız. Her sabah güne meditasyon ile başlayıp, sonrasında canlandırıcı bir yoga pratiği ile günü kucaklayacağız. Akşamları ise dinlendirici ve yapıcı yoga ve farklı şifalanma çalışmaları ile dinginleşip, huzurlu bir şekilde günü batıracağız. Her gün doğa ile birebir temas halinde, kendimize şefkat anlarının tadını çıkartırken; Seanslar öncesi ve sonrası otelin havuzunda serinleme imkanımız olacak.
Fethiye'ye ilk kez gelenler icin Ölüdeniz Tabiat Parkı ve paraşütlerin keyfini çıkarmayı mutlaka oneriyoruz. Babadağ'ın o mükemmel havasını almanızı, Saklikent Kanyonunda serinlemenizi, Kayaköy'ün tarih kokan sokaklarını dolanmanızı, Faralya'ya kadar çıkmanızı ve hatta tarih severseniz Amintas Kral Mezarlarını ziyaret etmenizi mutlaka tavsiye ediyoruz.
Konaklama Nasıl Olacak?
İki kişilik veya tek kişilik odalarda kalınacaktır. Konaklama Oda + Yarım Pansiyon (sabah ve akşam yemekleri) şeklindedir. Yemekler vejetaryen (son akşam Balık olacaktır.) Özel bir beslenme düzeniniz var ise lütfen bize yazın, otel ile görüşüp ne yapılabileceklerini konuşalım.
Kimler Katılabilir?
Katılımcı sayısı 10 kişiyle sınırlıdır. Programdaki yoga seansları tüm seviyelere açıktır.
Kamp Programı
1. gün: Öğleden sonra otele giriş
Serbest zaman
19:30 Akşam yemeği
Yoga sohbetleri (Nefes nedir? Nefes tekniklerini nelerdir?)
2. gün: 7:30- 8:30 Hatha yoga
8:30- 9:00 Medistasyon
Yoga sohbetleri (Mindfulness nedir?)
Kahvaltı
Serbest zaman
18:30-19:30 Yoga terapi
Akşam yemeği
3. gün: 7:30-8:30 Yoga terapi
8:30-9:00 Denge-nefes çalışması
Yoga sohbetleri (Yoganın felsefesi ve tarihi)
Kahvaltı
Serbest zaman
18:30-19:30 Kundalini yoga
Akşam yemeği (müzik 🙃)
4. gün: 7:30-8:30 Yin yoga
8:30-9:00 Meditasyon
Kahvaltı
12:00 Hazırlık ve otelden ayrılış
Devamı yorumda.....