https://www.facebook.com/839664439730163/

Anka Inziva Merkezi

Home
Turkey
Güre
Anka Inziva Merkezi

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Anka Inziva Merkezi, Campground, Çamlıbel Köyü Tuncel Kurtiz Meydanı no: 206, Güre.

14/10/2022

Neden Yoga Terapi Yapmalıyız?

İnsan anatomisinin temel bilgileri yoga yapmanın faydalı etkilerini anlamamızda yardımcı olur.

·         Eklemlerdeki kıkırdak yapılar sıvı ile beslenir, biriken atıklar da sıvı ile uzaklaştırılır. Bu yapıların beslenmesi ve atıkların uzaklaştırılması için eklemin hareketliliği ve basınç gerekir. Yoga Terapi uygulamaları kıkırdak yapıyı besler, atıkları uzaklaştırarak korunmasını ve gelişmesini sağlar.

·         Kemik dokumuz yaşamımız boyunca sürekli yeniden yapılanmaya ve şekli fonksiyonel ihtiyaçlara göre uyarlanır. Aynı zamanda yaşa göre dayanıklılığının da gelişmesi gerekir. Yoga Terapi, kan dolaşımını destekler ve yeni kemik yapımını uyarır.

·         Eklemlerin yapıları ve işlevleri, hassas hizalanma ile yeterli boşluk yaratma, hareketlilik ve stabilite arasında denge gerektirir. Bu denge için kas yapılarında güç ve esneklik inşa etmek gerekir. Yoga Terapi doğru anatomik hizalanma ile eklem sağlığını korur ve kas yapılarının beslenmesini sağlar.

·         Bedende zaman içinde hareket alışkanlıklarına bağlı olarak yapısal asimetriler ortaya çıkmaya başlar. Yapısal simetrinin bozulması, kas ve iskelet sisteminin yapısını değiştirir ve bu durum aynı zamanda fizyolojik sistemleri de etkiler. Örneğin, kifotik (kambur) bir omurga, omurganın doğal kıvrımlarının değişmesine, kaburgaların simetrisinin bozulmasına, nefes kapasitesinin düşmesine, göğüs kafesi içindeki kalp ve akciğerlerin sıkışmasına yol açar. Yoga Terapi, sağlıklı bir omurga gelişimi sağlar.

·         Bütün bu etkilerle birlikte Yoga Terapinin temel hedefi; fizik beden, zihin ve duygusal yapıların bağlantısını sağlamak ve dengedir. Fiziksel bedenin düzgün işleyen bir yapıya kavuşması, bedendeki diğer fizyolojik yapıların da düzgün çalışmasını sağlar:
- Nefesiniz gelişir.
- Kardiyovasküler sisteminiz daha düzenli çalışır.
- Hormanlarınız düzenli ve yeterli miktarda çalışır.
- Zihinsel dinginlikle birlikte duygusal dalgalanmalarınız da ortadan kalkar.
- Eğer ilaç kullanıyorsanız, ilaçlara olan bağımlılığınızı azaltır.

·         Yoga Terapi, Hatha Yoga ve fizyoterapi prensiplerinin birleşiminden elde edilmiş güvenli bir yoga ekolüdür.

27/09/2022

Yeni dönem Yoga Terapi Uzmanlık Programı 21 Kasım 2022'de başlıyor.
Detaylı bilgi için arayınız:
0552 616 4306
----

21/07/2021

5 ELEMENT İNZİVASI
29 Temmuz 01 Ağustos arasındaki yoga tatilini burada yapacağız.
Dünyaca ünlü İztuzu Plajında Caretta kaplumbağaları ile birlikte yüzüp sadece yoga misafirlerini kabul eden otelimizde ister havuz başında isterse stüdyoda yogamızı yapacağız. Programa göre istersek dünyaca ünlü koyları tekne ile gezeceğiz. Volkanik Köyceğiz golünde mehtap gezintisi yapacağız.
Tatil programı yapmadıysanız sizi de bekleriz.

03/02/2020

28 Şubat - 1 Mart / Aile Dizimi ve Yoga Kampi Anka'da, iletisim icin ile irtibata geçebilirsiniz. 🤗🙏
--
--

03/01/2020

Yeni yıla kocaman bir aile olarak girdik ne mutlu bize.. Anka Inziva 2020 🤗❤🙏🙏

07/12/2019

YENİ YIL KAMPI – KAZDAĞLARI
2020 yılına Anka İnziva Merkezi, Kazdağlarında yoga, nefes, meditasyon ve zumba ile arınma içinde girmeye var mısınız? Sizin için dolu dolu bir program hazırladık… İster 4 günlük 5 Element uygulamalarına, isterseniz de sadece yılbaşı programına katılın… Hepinizi sıcak ve samimi bir ortamda yeni yıla beraber girmeye bekliyoruz…
Tarih: 28 Aralık 2019, 01 Ocak 2020
Yer: Anka İnziva Merkezi, Çamlıbel Köyü, No:206 Güre - Edremit
Program;
• 28 Aralık Cumartesi;
- 12.00 – 13.00: Kampa giriş ve yerleşme
- 13.00 – 15.30: Çamlıbel, Tahtakuşlar Köyleri ve çevre keşfi
- 15.30 – 16.30: Çay saati
- 17.00 – 17.30: Melda ile Zumba
- 17.30 – 18.30: Tanışma çemberi ve Kırana Yasemin ile yogadans
- 19.00 – 20.30: Akşam yemeği
- 21.00 – 22.30: Kişisel elementinizin tespiti
• 29 Aralık Pazar;
- 08.30 – 10.00: Ateş elementi yoga, nefes, meditasyon uygulaması
- 10.00 – 11.30: kahvaltı
- 12.00 – 17.00: Adatepe, Altınoluk, Zeus Altarı gezisi
- 17.00 – 17.30: Zumba
- 17.30 – 18.30: Toprak elementi yoga , nefes ve meditasyon
- 18.45 – 20.30: Akşam yemeği
- 20.30: Kamp ateşi ve ateş başı sohbetleri
• 30 Aralık Pazartesi;
- 08.30 – 10.00: Hava elementi yoga, nefes, meditasyon uygulaması
- 10.00 – 11.30: kahvaltı
- 12.00 – 16.30: Kazdağları orman yürüyüşü
- 16.30 – 17.00: Çay saati
- 17.30 – 18.30: Su elementi yoga , nefes ve meditasyon
- 18.45 – 20.30: Akşam yemeği
- 20.30: Kamp ateşi ve ateş başı sohbetleri
• 31 Aralık Salı;
- 08.30 – 10.00: Dinamik meditasyon, Ağaç elementi uygulamaları ve yeni yıl niyeti
- 10.00 – 11.30: Kahvaltı
- 11.30 – 16.00: Serbest zaman
- 16.00 – 17.00: Çay saati
- 17.30 – 18.30: Kirtana Yasemin ile çakra dans ve çekiliş sonuçları hediyeleşme
- 19.30 itibariyle yemek ve yeni yıl kutlamaları (kamp ateşi başında)
• 01 Ocak Çarşamba;
- 10.00; uzun kahvaltı, kamp değerlendirmeleri ve ayrılış
Ücret ve rezervasyon bilgileri;
• Kampa 4 gün konaklamalı ya da sadece yılbaşı günü tek gece konaklamalı olarak katılabilirsiniz;
- 28 Aralık 2019 – 01 Ocak 2020 arası 4 günlük kamp ücreti kişi başı 950 TL + KDV;
- 31 Aralık 2019 – 01 Ocak 2020 yılbaşı programı 390 TL + KDV
--
Rezervasyon ve diğer bilgiler için: 📞: 05532676644 dan bize ulasabilirsiniz.

01/12/2019

()
• • •
merkezinde nefes terapi çalışmalarının ikincisi "Stres için yoga terapi ve nefes meditasyonlarının ikincisini bugün yaptık. Haftaya pazar günü yeni bir çalışmada görüşmek üzere.

18/11/2019

… bir NEFES sıhhat gibi … NEFES TERAPİSİ ÇALIŞMALARI 👇👇
--
Erdoğan Yenice ile herkese açık NEFES uygulamaları, Pazar günleri 10.00’da “Anka İnziva Merkezinde” başlıyor…👇👇
📌Çalışmalar Anka İnziva Merkezi – Çamlıbel Köyü, No:206 / Edremit adresinde yapılacaktır.
📌Program; Çalışmaya aç karnına gelinmesi gerekmektedir, saat 10.00’da nefes çalışması, 11.00’de kahvaltı ile devam edecektir.
📌Gelirken rahat spor kıyafetler ile geliniz
Tarih, saat:
📌1. Çalışma: Farkındalıkla nefes almak; 24 Kasım Pazar, saat 10.00
📌2. Çalışma: Diyafram nefesi çalışması
📌3. Çalışma: Stres ve kaygı için nefes çalışması
📌4. Çalışma: Yorgunluk ve uyku sorunları için nefes çalışması
📌5. Çalışma: Yaşam enerjisi; depresyon için nefes çalışması
📌6. Çalışma: Çakralar için nefes çalışması
📌Not: Çalışmalar ortalama bir saat sürecektir.
Gelirken mideniz çok dolu olmasın ve rahat kıyafetler giyiniz.
👉Çalışmalar çocuklar için uygun değildir.
👉Herhangi bir sağlık sorununuz varsa gelmeden doktorunuza danışın ve geldiğinizde mutlaka Erdoğan Yenice’ye bilgi verin.
2.3.4.5.6. çalışmaların tarihleri daha sonra ilan edilecektir.
📌Ücret ve rezervasyon bilgiler:
👉Ücret; kahvaltı dahil kişi başı 45 TL’dir.
👉Rezervasyon için; 0553 267 6644, 0552 616 4306
--
--
--

17/11/2019

& yine şahane bir organizasyonda beraberdi: zumba, yoga ve kahvaltı 🤗🙏❤
--
--
--

17/10/2019

(Kaydırmalı 👉) Anka Studyo'da Yoga.. 📷:
--
--
--
--
--
--
--

08/10/2019

KAZDAĞLARINDA SONBAHAR 👇
Sonbaharda Kaz Dağları farklıdır... Bin pınarlı Kaz Dağlarında 11-13 Ekim, 18-20 Ekim ve 26-29 Ekim arasında üç etkinlik düzenliyoruz. Ekim ayındaki bu üç etkinlikte jeeplerle Milli park gezisi yapacağız. Sabah ve akşam ise Anka Inziva Merkezi'nde yapılacak yoga, nefes ve meditasyon çalışmalarına katılabileceksiniz. Yoga dersleri her seviyeden katılımcıya uygun olarak Erdoğan Yenice tarafından verilecektir. --
Bilgi için; 📞:0553 267 6644 / 0552 616 4306
Tarih: --
1. program; 11-13 Ekim 2019
2. program; 18-20 Ekim 2019
3. program; 26-29 Ekim 2019
Program;
📌 11 Ekim Cuma;
- 14.00 itibari ile kampa geliş, yerleşme, çevre keşfi ve yürüyüş, Tahtakuşlar Etnografya müze gezisi,
- 18.00 akşam yogası ve meditasyonu,
- 19.00 akşam yemeği, yemek sonrası sohbet...
📌 12 Ekim Cumartesi;
- 08.30 sabah yogası,
- 09.30 kahvaltı,
- 11.00 jeeplerle Kaz Dağları Milli Park gezisi (Milli Park gezisinde Kaz Dağlarındaki seyir terasları, şelale ve göletler rehber eşliğinde gezilmektedir),
-18.00 akşam yoga ve nefes çalışması,
- 19.00 akşam yemeği, yemek sonrası sohbet...
📌 13 Ekim Pazar;
- 08.30 sabah yogası,
- 09.30 kahvaltı
- 12.00 kamptan ayrılış...
* Not 1: 18-20 Ekim programı da yukarıdaki gibidir.
* Not 2: 26- 29 Ekim progamındaki ekstra bir gün için Zeus Altarı, Adatepe Köyü ve Mıhlı Çayına bir gezi düzenlenecektir. Bu gezinin ve ekstra konaklama gününün ücreti ilan edilen ücrete ilave edilecektir.
* * Not 3; Hava koşulları nedeniyle gezi programında değişiklik yapma zorunluluğu olabilir. Böyle bir durumda ücrete dahil olan 100 TL milli park gezi ücreti katılımcılara iade edilecektir.
*Ücret; 11-13 ve 18-20 Ekim için 2 gece konaklama, sabah ve akşam yemekleri, milli park gezisi, bütün yoga, nefes ve meditasyon çalışmaları, milli park gezisindeki öğle yemeği dahil kişi başı 390 TL'dir. 26-29 Ekim için 490 TL’dir. Ulaşım dahil değildir. Kamp yerimize ulaşmak için bulunduğunuz yerden Edremit veya Akçay'a gelebilirsiniz.
--

06/10/2019

ANKA STUDYO BOŞ ZAMANLARINDA KAPILARINI SIZLERE AÇIYOR👇👇 :
--
Herkese merhaba, Anka Inziva Merkezi'ni açarken bizim için en önemli şey öncelikle yoga, meditasyon ve nefes çalışmalarına ve misafir kamplarda yapılan her türlü kişisel gelişim çalışmalarına çok güzel ev sahipliği yapacak bir stüdyo hazırlamaktı. Stüdyomuzu yaptık, kışa hazırladık, çalışmalarımızı keyifle yapıyoruz. Ve bu güzel stüdyoyu boş zamanlarında sizlerle de paylaşmak istiyoruz ki herkes faydalansın. (resimler icin kaydırın 👉) 👇 --
Herhangi bir grup çalışmanız varsa, ister sportif, ister seminer, ister atölye çalışması olsun, bilgi almak, stüdyomuzu boş zamanlarında kiralamak isterseniz bize ulaşabilirsiniz:
📞: 05532676644
--
@ Anka Inziva Merkezi

Address

Çamlıbel Köyü Tuncel Kurtiz Meydanı No: 206
Güre
30180

Telephone

+905532676644

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Anka Inziva Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Hotel in Güre?