Hunza Tesis

Hunza Tesis Yaşamınıza Hunza Dokunuşu

❣️❣️Hoşgeldin ŞUBAT ❣️❣️
01/02/2020

❣️❣️Hoşgeldin ŞUBAT ❣️❣️

01/02/2020

Güçlü bir Beden, düzgün bir Duruş ve dingin bir Zihin için; PİLATES 💪🏻

01/02/2020

Güçlü bir Beden, düzgün bir Duruş ve dingin bir Zihin için ; PİLATES 💪🏻

HYPOXI - İzmit’te sadece HUNZA CAMP’ta Detaylı Bilgi için ; 📞 0532 733 35 41 🇹🇷
23/01/2020

HYPOXI - İzmit’te sadece HUNZA CAMP’ta
Detaylı Bilgi için ;
📞 0532 733 35 41
🇹🇷

21/01/2020

Sıkılaşmak, cildinizi toparlamak ve selülit tedavisi hiç bu kadar rahat olmamıştı 😎 Hypoxi Dermology ile konforlu bir deneyim ‘da sizi bekliyor.

Bilgi ve iletişim için;
📞 0532 733 35 41

🇹🇷

CİLDİNİZİ KIŞA AYŞE KARAHACIOĞLU İLE HAZIRLAYIN ! 13- 19 Kasım tarihleri arasında, ’ a bekleriz💜Bilgi ve randevu için; ...
06/11/2019

CİLDİNİZİ KIŞA AYŞE KARAHACIOĞLU İLE HAZIRLAYIN !
13- 19 Kasım tarihleri arasında, ’ a bekleriz💜
Bilgi ve randevu için;
0532 733 35 41
🇹🇷

‘da YOGA ZAMANI 🧘‍♀️ 12 Kasım Salı günü, saat 14:00’da Eğitmenimiz Begüm Kurt eşliğinde gerçekleşecek olan Yoga Worksho...
06/11/2019

‘da YOGA ZAMANI 🧘‍♀️
12 Kasım Salı günü, saat 14:00’da Eğitmenimiz Begüm Kurt eşliğinde gerçekleşecek olan Yoga Workshopunda sizleri de aramızda görmekten mutluluk duyarız 💜
Ön kayıt için; 0532 733 35 41
Katılım Ücretsizdir

HUNZA CAMP ‘da! Meme Kanseri Farkındalık Etkinlikleri kapsamında, Ormanya Tabiat Parkı’nda düzenlediğimiz doğa yürüyüşü...
01/11/2019

HUNZA CAMP ‘da! Meme Kanseri Farkındalık Etkinlikleri kapsamında, Ormanya Tabiat Parkı’nda düzenlediğimiz doğa yürüyüşümüz ile ilgili tüm detaylar ‘in Kasım sayısında 💜 @ Ormanya Doğal Yaşam Tabiat Parki

Farkındalık yürüyüşümüze herkesi bekleriz.
13/10/2019

Farkındalık yürüyüşümüze herkesi bekleriz.

Sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak için yeterli ve dengeli beslenme ile düzenli fiziksel aktivite oldukça önemlidir....
10/10/2019

Sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak için yeterli ve dengeli beslenme ile düzenli fiziksel aktivite oldukça önemlidir.

Peki egzersiz yaparken nasıl beslenmeliyiz ❓

🔹Egzersiz sırasında kasların performansı için enerjiye ihtiyaç duyulmaktadır. Bu nedenle egzersiz öncesi akıllı karbonhidratlara dengeli ve yeterli bir şekilde yer verilmesi gerekir.
🔹Egzersize başlamadan en az 1,5 saat önce besin tüketimini sonlandırmalısınız ve öğünününüzde yağlı besinlerden uzak durmanız gerekir.
🔹Egzersiz esnasında su kaybını önlemek amacıyla su içmeyi ihmal etmemek gerekir.
🔹Egzersiz sonrası aç kalmak en büyük hata! Egzersiz sonrası mutlaka karbonhidrat ve protein içeren bir öğün tüketmelisiniz. Süt,yulaf,muz tercihiniz olabilir.
🔹Egzersizden hemen sonra tartılmayın.Doğru bir vücut analizi için egzersizden en az 3 saat sonra tartılmalısınız.

👉🏻Egzersize başlayan bireylerin çoğu öncelikle proteine odaklanır ve protein tozlarına yönelir ancak egzersiz sırasında harcadığınız enerjiyi beslenme programına ekleyerek enerji alımınızı arttırırsanız dengeli bir diyet sağlayabilirsiniz.

Address

Maşukiye Mahallesi Türbe Sk. No:25 Kartepe/Kocaeli
Kartepe/Kocaeli
41295

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 18:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

0532 733 35 41

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hunza Tesis posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Hunza Tesis:

Shortcuts

Share

Category