星光碧后民宿 Biahome B&B

31/07/2026

❝ 行走在南澳南溪主、支流中，
嘗試多打開一些親近自然環境的身體視角，
沿途除了踏溪認識溪流與人之間的關係外，
還會變成一條魚。
趴溪觀察溪流生態、用緩緩的步調和溪水在一起。❞

——漫步南澳 漫步南澳 Mapping Nanao 主理人/薇任

𓂃𓂃𓂃

#深度小旅行活動報名

《流動與凝聚》
南澳溪流、自然採集、自由繪畫

𓂃𓂃𓂃

人不是孤立的創造者，而是在自然之中，與風、水、植物、光線共同生活的存在。

當放慢腳步，讓感官重新打開，靈感不需要刻意尋找，而會像溪水一樣，自然從內在流出。

這堂課將透過繪畫承接白天的外在感知。
我們將以白天在山林間採集的自然物件為媒介，不用大腦的概念看，而是練習把一天自然空間的紋理質感，用身體轉譯成圖像留下來。

邀請你給自己一段時間回歸自己，在南澳的空間裡用圖像保存一天裡的時刻。

𓂃𓂃𓂃

適合對象：
6歲以上
喜愛大自然，畫畫（不需要專業技術跟經驗）
想要重新找回感知力的大人或孩子
喜歡精緻小團，深度旅遊體驗

𓂃𓂃𓂃

日期｜2026.9.5（sat.)
活動內容｜南溪走讀、趴溪觀察、自然採集、溪畔野餐、身體感知引導、自由繪畫、好糧食堂餐盒、星光碧后民宿一泊二食
​地點｜宜蘭南澳
​如何報名｜主頁連結填寫報名表 （少數名額倒數）

28/07/2026

❝ 「不是天空不夠遼闊，而是我們沒有走入曠野」。對我來說，帶領畫畫課，就是引導人走進屬於自己的創造力大草原。❞

——beat生活圖解
文：當我們學了不會畫畫

#深度小旅行活動報名

《流動與凝聚》
南澳溪流、自然採集、自由繪畫

𓂃𓂃𓂃

人不是孤立的創造者，而是在自然之中，與風、水、植物、光線共同生活的存在。

當放慢腳步，讓感官重新打開，靈感不需要刻意尋找，而會像溪水一樣，自然從內在流出。

這堂課將透過繪畫承接白天的外在感知。
我們將以白天在山林間採集的自然物件為媒介，不用大腦的概念看，而是練習把一天自然空間的紋理質感，用身體轉譯成圖像留下來。

邀請你給自己一段時間回歸自己，在南澳的空間裡用圖像保存一天裡的時刻。

𓂃𓂃𓂃

適合對象：
6歲以上
喜愛大自然，畫畫（不需要專業技術跟經驗）
想要重新找回感知力的大人或孩子
喜歡精緻小團，深度旅遊體驗

𓂃𓂃𓂃

日期｜2026.9.5（sat.)
活動內容｜南溪走讀、趴溪觀察、自然採集、溪畔野餐、身體感知引導、自由繪畫、好糧食堂餐盒、星光碧后民宿一泊二食
​地點｜宜蘭南澳
​如何報名｜留言區填寫報名表

21/07/2026

「當一隻蜈蚣被問到，他有這麼多隻腳，走路時是按照什麼順序來移動，腳才不會打架呢？

蜈蚣努力的思考著，然後就突然忘記自己要如何走路了。」

謝謝老師用這樣的寓言，讓我們了解成人常常忘記如何畫畫這件事，而我想這件事也不僅適用於「畫畫」，我們在忙碌的現實生活中，有多久沒有慢下腳步，去感受風的吹拂、樹葉因風吹拂的颯颯聲，出門旅行的時候，這些純然的感知被自己放在哪個位子了呢？

也歡迎帶著孩子一起來，
相信孩子往往會是我們課程裡最好的同學和老師。
邀請大家一起來玩：）

一隻蜈蚣被問到，他有這麼多隻腳，走路時是按照什麼順序來移動腳才不會打架呢？

蜈蚣努力的思考著，然後就突然忘記自己要如何走路了。

這是費登奎斯方法裡的一則寓言，也應證了成人常掛在嘴邊的「我不會畫畫」這句話。

沒有不會畫畫的小孩，但往往在成人的過程中，學會了不會畫畫。

「幾年前，我曾因為喜愛看別人的繪畫作品、希望自己也能成為有能力畫圖的人，而報名了素描的基礎班。沒想到才進展到畫實體近物的時候，我因為幾次巨大的挫敗感襲來，在一次課堂中躲進廁所大哭一場後，跟老師致歉就沒再踏進教室了。

後來我花了很多時間意識到，自己真正渴望的也許不是想要一項技能，而是一個能將內心感受輸出的管道，只是潛意識裡許多各種不自主對自己設下的規則，以及被外在眼光限制的信念，使我仍無法保持全然開闊的心態，去做一件也許三歲的孩子就能輕鬆做到的事。

再次鼓起勇氣報名Beat老師的課程後，我在過程裡感受到，原來，純然地動手在紙上勾勒線條、塗上顏色，是不需要對任何人交代的，而你也不需要設定目標，也可以僅僅只是享受在其中的過程，這樣就可以了。」

過去課程的同學「蘇蘇」寫下了這段文字。

清楚的描述了人如何像蜈蚣一樣，當注意力從神經系統自然的動作，變成了不斷的檢視與控制，最終失去了能力，然後再藉由學習，一層層放下那些干擾，重拾感受與表達的路徑。

她想分享這段歷程，於是在她南澳的老家民宿星光碧后民宿 Biahome B&B 辦了一個小旅行，邀請我在旅行尾巴帶一個畫畫工作坊。

在九月初的夏季，南澳溪流，藉由與自然相處，與自己的感官相處，用畫畫陪伴感受。

#練心與感受的畫畫課

20/07/2026

#深度小旅行活動報名

《流動與凝聚》
南澳溪流、自然採集、自由繪畫

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人不是孤立的創造者，而是在自然之中，與風、水、植物、光線共同生活的存在。

當放慢腳步，讓感官重新打開，靈感不需要刻意尋找，而會像溪水一樣，自然從內在流出。

這堂課將透過繪畫承接白天的外在感知。
我們將以白天在山林間採集的自然物件為媒介，不用大腦的概念看，而是練習把一天自然空間的紋理質感，用身體轉譯成圖像留下來。

邀請你給自己一段時間回歸自己，在南澳的空間裡用圖像保存一天裡的時刻。

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適合對象：
6歲以上
喜愛大自然，畫畫（不需要專業技術跟經驗）
想要重新找回感知力的大人或孩子
喜歡精緻小團，深度旅遊體驗

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日期｜2026.9.5（sat.)
活動內容｜南溪走讀、趴溪觀察、自然採集、溪畔野餐、身體感知引導、自由繪畫、好糧食堂餐盒、星光碧后民宿一泊二食
​地點｜宜蘭南澳
主辦｜星光碧后民宿、南澳出花 GO Nan'ao
講師｜beat生活圖解、漫步南澳 Mapping Nanao

18/07/2026

這陣子在籌備九月初即將要舉辦的一個結合自然生態和畫畫的旅行活動。提前把這個活動分享給身邊的朋友，最常被問的是：畫的很醜可以參加嗎？

這次請到的講師 beat生活圖解 ，我曾在今年春天時上過他的線上課程「練心與感受的畫畫課」。老師第一堂課問我們的是：你有多久沒畫畫了？小時候的你拿起畫筆，會在乎別人的眼光嗎？是什麼時候開始不畫了？

幾年前，我曾因為喜愛看別人的繪畫作品、希望自己也能成為有能力畫圖的人，而報名了素描的基礎班。沒想到才進展到畫實體近物的時候，我因為幾次巨大的挫敗感襲來，在一次課堂中躲進廁所大哭一場後，跟老師致歉就沒再踏進教室了。

後來我花了很多時間意識到，自己真正渴望的也許不是想要一項技能，而是一個能將內心感受輸出的管道，只是潛意識裡許多各種不自主對自己設下的規則，以及被外在眼光限制的信念，使我仍無法保持全然開闊的心態，去做一件也許三歲的孩子就能輕鬆做到的事。

再次鼓起勇氣報名Beat老師的課程後，我在過程裡感受到，原來，純然地動手在紙上勾勒線條、塗上顏色，是不需要對任何人交代的，而你也不需要設定目標，也可以僅僅只是享受在其中的過程，這樣就可以了。

而這樣由心出發、延伸的感受，我也熱切的想要透過一場旅行分享出去。

今年的9月5日，我邀請Beat老師遠從近乎是對角線的台南過來，帶領大家去做這樣的事。也邀請在大自然中擁有最細膩眼光的 漫步南澳 Mapping Nanao 薇任，來擔任南溪溪流的領航者，一起進入溪水的世界，成為魚、成為蝦蟹、成為水流的一部分。

明天晚上九點開放報名，會在我們的社群公布連結資訊，誠摯邀請大家留下時間，一起來玩！

🦀🦀🦀

04/07/2026

好糧食堂的新活動！
把南澳的夏天拓印下來帶回家🍃

17/06/2026

自舊部落遷村後，位於現今南澳的部落，海拔都不算高，與其說住在山上，不如說我們是被山包圍的村落。

不論是大路或小巷、海邊或港邊，甚至我們房間打開窗戶的景色，巨大的山群總是在眼睛平視之處就能見到。

幾年前，遇到一位長年移居城市的原住民女孩，她看著我們房子對面的山群說，看到山就有回家的感覺，有時候自己會對著山說說話。

當時我直女性格大發，不識趣地問：那你都跟山說什麼？（直接活出本來白目）

前兩週趕上戲院倒數兩場的電影《你是不會當樹嗎》，故事內容以探討人類腦神經的學者（梁朝偉飾）為起點，從無法言語溝通的嬰兒受試者、身處不同文化背景的異國，再到不同物種的視角——以「一棵樹」為主體，延伸至超越時間線的百年之前，叩問人心是否能透過「語言」而得到真正的理解。

電影敘事裡沒有明確的提問，卻以沈浸式的氛圍、宏大卻細膩的感官、大自然的野性與療癒，及人類面臨生命困惑時，待在這個”silent friend”身旁的那份寂靜，直接觸碰觀影者的心。

今天突然想起曾經與女孩的對話，她沒有明確回答的題目，多年後我卻以自己在南澳的體驗得到無聲的回答。

28/05/2026

26/05/23 《時間之詩》

這天，一起感受坂本龍一琴鍵下的呼吸，
感受用音樂、用文學，
也用攝影的語言談「時間」在生命中的錯置；

一起躺在滿是落葉的樹林中，
感受風跟光在葉片間的流瀉，
聽吉他製造的ambience和初夏的蟬與鳥合奏；

最後，我們用身體和土地對話，
想像自己是一片葉子、一根樹枝，
也延伸想像我們彼此是同一顆樹的根部，
共感彼此的呼吸。

謝謝大家，一起共度如轉瞬、也如永恆般的午後。
也謝謝 余余劇場 Yudance一起共創的時光🍃

06/05/2026

#這是一場走入自然場域的時間工作坊

五月，我們將在南澳辦一場講座與工作坊。
主題會從坂本龍一的音樂談關於聲響的書寫和時間的存在感受。

接著走入樹林，聆聽以吉他效果器製造的環境音效（ambient sound)，在殘響、延遲、重複中，感受聲響的交疊與迴盪。

最後，以身體作為感知的起點，帶領簡單的肢體引導，感受身體與土地共在的狀態。

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日期｜𝟮𝟬𝟮𝟲.𝟬𝟱.𝟮𝟯 𝗦𝗮𝘁
活動內容｜講座、聲響書寫、環境音樂、身體感知引導
​地點｜宜蘭南澳
​對象｜藝文愛好者（無需相關專業背景）
活動費用｜500元 （或自由定價支持）
​如何報名｜主頁連結填寫報名表

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​提供當日住宿九折，如有需求請私訊。