Long Stay-四季八里自然莊園

22/07/2026

生活不起眼的地方，藏著一些小秘密！】
清晨，天剛微亮。我漫步在都蘭的晨光裡，空氣中飄散著泥土與草木的清香。我在一株台灣赤楠前停下腳步，看見葉片上貼著一個小小的、翠綠色的身影。
「這到底是葉片，還是剛開的花朵？」我湊近一瞧，心中不禁泛起好奇。
換作以前，這份疑惑大概就隨風散去了。但我現在習慣掏出手機，拍照問了問 AI。答案很快浮現——原來這小傢伙叫做「青蛾蠟蟬」。有趣的是，牠既不是蛾，也不是我們在樹梢聽見的那種會唱歌的蟬。牠的特長是彈跳而非飛行，溝通時更像打電報一樣，用身體的震動發送著屬於牠們的摩斯密碼。
雖然名字聽著雅緻，但對我們務農的人來說，這小傢伙專挑嬌嫩的嫩芽吸食汁液，可不是什麼討喜的常客。
看著這隻小昆蟲，我心中升起一股奇妙的感觸。過去要辨識這樣一隻小蟲、了解牠的生態，得翻厚厚的圖鑑或到處問人。但如今，手裡抓著一隻手機，那些原本專屬於學者的自然奧秘，幾秒鐘內就向我們敞開了大門。
我常常覺得自己生逢其時。步入七十歲，本是許多人打算「退休、抱孫、享清福」的年紀，我卻因為有了 AI 這根「數位拐杖」，得以重新像個孩子一樣，對世界展開全新一輪的學習。
今天清晨，我花了一百分鐘，聽了約二十種鳥鳴，看著植物從嫩葉到開花。有人笑我，為什麼對著同一隻鳥、同一朵小花反反覆覆拍個不停？我笑著說：「因為在不同的晨光與光影下，牠們展現的生命姿態是完全不同的啊。」
世界每分每秒都在變化，生命的豐盛與樂趣，其實就藏在我們自家門口不起眼的角落裡。
我們在都蘭有一群朋友，大家常常聚在一起，用最簡單的「說話」和「拍照」，和 AI 聊聊天、做點有趣的生活紀錄、或者隨手寫點生活小事。這不是什麼嚴肅冷冰冰的科技課，就是大家喝茶、聊天、互相陪伴的共學堂。
如果你也在都蘭或台東，對生活裡這些不起眼的小事也感到好奇，或者也想學學怎麼用這根「數位拐杖」來記錄生活、寫寫故事、幫店面打理日常，星期五晚上歡迎來都蘭教室（四季八里莊園）或台東市教室跟我們一起聚聚。
這裡不放任何報名連結，想來喝茶、聊聊天的在地朋友，可以直接私訊阿中我，我們輕鬆聊！
#生活小事 #都蘭共學堂 #大腦重訓 #青蛾蠟蟬 #數位第二大腦 #以物易物 #防老防呆

13/07/2026

【🌊 為什麼現在要學 AI？給外縣市退休青年與長輩的慢活提案】
很多人常問我：「阿中，你為什麼要學 AI？我們都退休了，學那個有什麼用？」
因為每個人生活偏好不同，我實在很難給出一個標準答案，我只能跟你分享，這三年來 AI 帶給我的真實轉變。
三年前在美國探親時，我無意間從節目中第一次聽到 ChatGPT。當時的我，完全不會寫程式碼，也根本不懂科技的底層原理，只知道這個軟體的使用者正在以破紀錄的速度成長。抱著好奇心，我就這樣一路追蹤、使用了三年。
這三年，我的生活發生了不可思議的化學變化：
因為我年紀大「過目即忘」，以前很迷植物辨識 App「愛自然」，有了 AI 之後更是如虎添翼，讓我轉身變成了都蘭山的生態導覽員。
我利用 AI 工具，邀請作家江冠明，在短短 14 天內共同完成了我的第一本書《從酒鬼到 AI 作家》；接著又寫了《如何創造財富》。
認識哈爸老師後，我又在 AI 代理人 Antigravity 的協同下，完成了第三本書《成為自己，天下無敵》與第四本書《修行之路》。現在，我正在進行第五本創作《生活小事》。我只需要在散步、喝茶時對著手機簡單錄音，AI 幫我整理成優美的文字、配上精美的圖片，甚至自動做成 Podcast 節目。
這些書，記錄了我以茶代酒的生命蛻變。AI 帶給我的財富，不僅漸漸改善了健康、與家人的關係、天賦資產的開發，還包括在台積電等股市獲利兩年翻倍的理財收穫。它甚至成為我的婚姻顧問與修行導師，讓我徹底轉變。
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在推廣的過程中，我發現了一本「武功秘笈」，那就是：學會了，就要「即知即行」。
天下最強的祕技、最厲害的武器，如果沒有去執行，一切都是零。
我買了幾十本這樣的秘笈送給身邊的朋友，努力推廣，但老實說，幾乎沒有任何成果。
因為 AI 需要「人」主動去學習，並實踐在生活裡；沒有執行力，一切都是空談。
在未來的世界裡，「知」已經不是門檻，「行」才是決定生活品質的關鍵。
很多人想到學 AI，第一個念頭就是「這不可能」、「我沒時間」或「我老了學這幹嘛」。
這場科技革命已經到來，許多人選擇蒙上眼睛不想看。但我漸漸明白，不是每個人都像我一樣對世界充滿好奇。
所以，這一次，我們只尋找同頻的夥伴——那群想要紀錄生命蛻變、想要用 AI 幫自己生活減壓、想要一起學習新事物的朋友。
這不僅是一門科技課，更是一個讓我們邊玩、邊學、邊度假的人生新提案。
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⚠️ 【開課重要通知】
原定 7/10 開課之課程，第一堂課因颱風順延至 7/17 (五) 晚上 19:30 正式開課！
現在報名，還來得及趕上首堂課的陪伴之旅！
⛱️ 【慢活渡假 ╳ AI 大腦重訓】Hapa 的 AI 慢活渡假營 🚀
專為想學 AI、渴望親近大自然的外縣市長輩與退休朋友設計的彈性共學營！線上由台灣開源創客先驅、前竹科晶片設計架構師 哈爸 (許武龍) 授課，實體教室現場則有資深教練手把手陪伴，無壓力學習！
💻 雙軌學習模式：每兩週五晚上 19:30 - 20:30 線上上課，20:30 - 21:30 實體陪伴與線上 QA。您可以在家輕鬆線上跟課，並在每次上課的週末，自由選擇前來都蘭參與實體共學。
🚗 都蘭慢活渡假加購：可自由選擇前來都蘭莊園住宿（近海民宿，每晚僅 NT$ 1,000 元，台東火車站/機場接送單趟 NT$ 500 元，餐食平攤，在地教練阿鐘免費帶你體驗東海岸私房路線）。
💰 基本學費：NT$ 3,000 元（包含 6 次課程與 12 週完整陪伴輔導）。
👉 詳細簡章全文：點此線上檢視外縣市渡假班簡章 https://drive.google.com/file/d/1KTchoU2ZR40al_LDi2YaFk4bceU8b5Ye/view?usp=drivesdk
👉 立即線上報名：點此填寫 Google 報名表單https://forms.gle/CJVCxF1vET9LA99K7
#生活小事 #都蘭共學堂 #數位第二大腦 #慢活渡假 #退休生活 #以物易物 #人生70才開始 #同頻共學 #不求人科技 #大腦重訓

06/07/2026

【🏋️‍♂️ 大腦的「重訓」：用滑鼠代替啞鈴防老防呆！】

大家都知道人老了要去做重量訓練，多練肌肉才不會跌倒無力。
但我們往往忘記了，頭腦這塊最重要的「肌肉」，其實更需要經常鍛鍊！

天天躺在沙發上看電視、滑重複的短影片，對大腦來說，就像是讓身體一直躺著發懶，大腦灰質功能會漸漸退化。
而學習電腦、練習跟 AI 助理對話聊天，其實就是讓大腦做最棒的「拉伸與重訓」！

當你用手指移動滑鼠、在鍵盤上敲打中文字，或者動腦筋思考要怎麼向 AI 提問時，大腦裡的神經元正興奮地重新連結、活化。

用滑鼠代替啞鈴，用鍵盤代替跑步機，每天給自己來點科技的新刺激。這不僅是一場有趣的學習，更是最省錢、最優雅的防老與預防失智的智慧。

這個夏天，給自己安排一趟兼顧「大腦重訓」與「心靈深呼吸」的旅程，來都蘭，我們一起邊玩邊學！🌊

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⛱️ **【慢活渡假 ╳ AI 大腦重訓】Hapa 的 AI 慢活渡假營 🚀**
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* 💰 **基本學費**：NT$ 3,000 元（包含 6 次課程與 12 週完整陪伴輔導）。

👉 **詳細簡章全文**：https://drive.google.com/file/d/1KTchoU2ZR40al_LDi2YaFk4bceU8b5Ye/view?usp=drivesdk
👉 **立即線上報名**：
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#生活小事 #都蘭共學堂 #大腦重訓 #防老防呆 #慢活渡假 #退休生活 #以物易物 #人生70才開始 #滑鼠代替啞鈴

04/07/2026

🌊 【都蘭 ╳ 台東在地居民限定】Hapa 的 AI 慢活共創營 🚀
—— 人生新舞台，AI 幫你開！在台東，我們一手拿滑鼠，一手摸泥土。 ——

日常忙於農作、店面生意，沒時間學新科技？
聽到 ChatGPT、AI 覺得那是年輕人的玩意、離自己很遠？
擔心自己是電腦小白，報名了會聽不懂、跟不上？

這不是一堂冷冰冰的科技課，而是一場專為台東在地居民、店家、小農與退休創作者設計的【雙師陪伴式共學堂】！
我們邀請到台灣開源創客先驅、竹科晶片設計資深架構師 **哈爸 (許武龍)** 線上視訊授課，並由在地最溫暖的教練 **阿鐘 (陳豊鍾)** 與 **陳品碩** 在實體教室現場，手把手陪著你操作。不講複雜代碼，只用最簡單的「說話（語音）與拍照」，解決你生活與工作上的真實問題！

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# # # ✨ 【我們的四個在地專屬特色】

1. 📍 **雙實體教室，就近陪伴上課**：
我們在都蘭與台東市同時開設實體教室，您可以挑選最方便的地點前來，現場有熱心的在地助教蹲在身旁手把手教學：
* **都蘭教室**：【四季八里自然莊園】（台東縣東河鄉都蘭村舊部14之2號）
* **台東市教室**：【生活管家就醬點】（台東市正氣北路166巷90號）
2. 🌙 **每兩週一小時，循序漸進無壓力**：
每兩週的週五晚上 19:30 - 20:30 上課，每次僅 1 小時（前 30 分鐘哈爸主題教學，後 30 分鐘線上 QA 互動），以時間換取空間，一點一滴輕鬆吸收，完全不影響白天的工作與作息。
3. 🤝 **課後一小時實實體陪伴（現場作業討論與排障）**：
線上課下線後，實體教室現場立刻延長 1 小時（20:30 - 21:30）免費陪伴時間！由現場教練與主題小老師帶領，討論上週的實作作業，解答任何疑難雜症，手把手教你調校 Prompt。
4. 🔄 **「以物易物」交學費嘛通**：
體貼地方經濟，如果您不便支付現金，我們歡迎您提交以自家農特產（如自產咖啡豆、米、蜂蜜）或勞務支援（如莊園除草、料理服務、活動攝影、影片剪輯）進行等值折抵！

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# # # 📅 【每期六次主題核心課程：實作大綱與主題規劃】
（每兩週上課 1 次，共 12 週，每四週專注一個核心實務主題）

# # # # ✍️ 主題一：寫書創作（第 1 ~ 4 週）
* **第 1 次 (7/10 週五 19:30 - 20:30)**：**AI 變身「生活與文字特派員」**
* *實作內容*：學員互相錄音口述訪問，由 AI 自動將語音整理成動人的生命故事、個人品牌故事或行銷文案。
* **第 2 次 (7/24 週五 19:30 - 20:30)**：**AI 變身「架構整理大師」**
* *實作內容*：引導學員用 AI 整理整本書的寫作架構、脈絡梳理與知識管理，提升文字創作效率。

# # # # 💰 主題二：企業進銷存與客戶管理（第 5 ~ 8 週）
* **第 3 次 (8/7 週五 19:30 - 20:30)**：**AI 變身「店面與進銷存管理助理」**
* *實作內容*：針對小商戶與小農，學習利用 AI 協助記帳、庫存盤點與 POS 系統的防呆應用。
* **第 4 次 (8/21 週五 19:30 - 20:30)**：**AI 變身「客戶關係管家」**
* *實作內容*：用 AI 建立簡單的客戶管理表單，並自動撰寫通知信件與回覆範本，精準對接客戶需求。

# # # # 🌿 主題三：民宿經營與生活實務/行銷（第 9 ~ 12 週）
* **第 5 次 (9/4 週五 19:30 - 20:30)**：**AI 變身「生活與生態觀察家」**
* *實作內容*：實地拍下社區的動植物（如植物、鳥類）照片丟給 AI 進行生態辨識，請 AI 規劃生態導覽路線或建立都蘭生態地圖。
* **第 6 次 (9/18 週五 19:30 - 20:30)**：**AI 變身「山海好物行銷推手與圓夢發表」**
* *實作內容*：拿出農特產或民宿照片，由 AI 生成吸睛的 Facebook/LINE 行銷貼文；並進行 6 週學習成果發表。

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# # # 🛡️ 【三層式輔導與小老師機制】

我們不希望你遇到問題無處可問，因此設計了獨特的支持機制：
1. **第一層**：習慣先用 AI 來解決 AI 的操作問題，培養自主排障能力。
2. **第二層**：如果遇到複雜設定或卡關，由各教室專屬主題的**「小老師（種子教師）」**現場手把手輔導。
3. **第三層**：若小老師也無法解決，則由主講人**哈爸**協助解決結構性難題。

> 💡 **小老師招募中**：如果您是某個主題的實踐者（如寫書、民宿、店面經營），歡迎申請成為小老師！您享有**學費折扣（如 8 折）**以及**專屬的「課程許願權」**（開課前一週可針對您的痛點在共筆中許願，哈爸將用課程為您專屬解答）。

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# # # 💡 【參訓資訊】

* **招生對象**：台東在地的店家、小農、民宿主、文史工作者、退休人士、樂齡族長輩，或任何想提升科技生產力的居民（限額招收，額滿為止）。
* **自備裝備**：請攜帶您平常用的【智慧型手機】或【筆記型電腦】。
* **學費**：每人共 **$3,000 元**（含 6 次晚間線上課程、現場實體教室 1 小時課後陪伴輔導，共計 12 週）。
* *欲申請以物易物折抵者，請於報名表內填寫提案。*
* *本期「外縣市渡假班 (簡章 B)」暫停招收，專注於台東在地居民培力。*

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# # # 📞 【聯絡與諮詢管道】

如果您對課程有任何問題，或需要協助填寫表單，歡迎隨時聯絡我們：
* **都蘭教室聯絡人**：陳豊鍾 (阿鐘) —— 電話：0908853322 / LINE ID：0908853322
* **台東市教室聯絡人**：陳品碩 —— 電話：0972928864 / LINE ID：0972928864

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🔗 **點擊下方連結，填寫報名表，開啟你的 AI 慢活共創之旅！**
👉 [立即填寫報名表單]
https://forms.gle/CJVCxF1vET9LA99K7

03/07/2026

📱 再向兒孫「討救兵」，找回自己的生活主導權 🎫

「爸，這班火車幫我訂一下……」
「媽，我手機這個畫面卡住了，這要怎麼按？」
每當科技稍微變一回，我們這些當長輩的，總得眼巴巴地等孩子下班，或是看著孫子一臉不耐煩地拿過手機「點點點」三秒解決，留下自己站在原地一頭霧水。
這種「事事伸手要答案」的日子，是不是讓人在不知不覺中，覺得自己退流行了、好像跟不上時代了？
其實，學電腦、用手機，根本不是為了跟年輕人比誰厲害，而是為了找回自己生活的主導權！
當你學會了基本的操作：自己上網掛號、自己安排出遊訂高鐵票、自己查想看的食譜或影片……你會驚訝地發現，當不再需要處事向兒孫「討救兵」時，心裡是多麼地輕鬆與踏實！這份自我掌控的尊嚴，是世上任何昂貴的補品都買不到的。
來都蘭共學堂，我們陪你一步步把這份掌控權拿回來！✨
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🌿 【都蘭 ╳ 台東在地居民限定】Hapa 的 AI 慢活共創營 🚀
這不只是一堂科技課，而是一場專為在地店家、小農與退休長輩設計的陪伴式共學堂！線上由台灣開源創客先驅、前竹科晶片設計架構師 哈爸 (許武龍) 授課，實體教室現場則由我（阿中）與品碩教練手把手陪伴，絕不讓你帶著問號回家！
📍 雙實體教室：都蘭教室【四季八里自然莊園】 / 台東市教室【生活管家就醬點】
🌙 時間節律：每兩週五晚上 19:30 - 20:30 上課，課後現場延長 1 小時實體排障輔導（以時間換空間，無壓力吸收！）
🔄 學費以物易物：每人共 NT$ 3,000 元，歡迎以自家農特產（自產咖啡豆、米、蜂蜜）或勞務支援（除草、烹飪、攝影、設計）等值折抵！
👉 詳細簡章全文：點此檢視在地居民班簡章 A
https://drive.google.com/file/d/1fpUM1YpFpY91mvQloj-w7xNZUGJoNapy/view?usp=drivesdk
👉 立即線上報名：點此填寫 Google 報名表單
https://forms.gle/CJVCxF1vET9LA99K7
#生活小事 #都蘭共學堂 #數位第二大腦 #以物易物 #人生70才開始 #生活主導權 #不求人科技 #都蘭地區限定

02/07/2026

【別再當 PPT 紡織工！讓 AI 成為你的「數位第二大腦」 💻】

每週一上班，有多少時間被浪費在整理格式、複製貼上、在無盡的資料夾裡翻找舊文案，或是當一個沒有靈魂的「PPT 紡織工」？
我們常常覺得焦慮、健忘、大腦不夠用。

但其實，你不需要做個超人。你只需要把那些繁瑣的記性活、排版活，交給你的「數位第二大腦」——也就是你手機和電腦裡的 AI 助理。

學 AI，根本不是去背那些高深的代碼，而是學會「如何向它發問」，像對待一個聰明但需要指引的助理那樣，把你的思維框架交給它。

讓 AI 處理快節奏的雜事，把大腦騰出來，去吹海風、去感知世界，去創造真正有價值的事情！

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⛱️ **【慢活渡假 ╳ AI 實作】Hapa 的 AI 慢活渡假營 🚀**
給自己放個假！在看得見太平洋的都蘭莊園，與夥伴一起學 AI，打造你的慢活生產力！線上由台灣開源創客先驅、前竹科晶片設計架構師 **哈爸 (許武龍)** 授課，實體教室現場則由在地教練手把手陪伴，彈性結合「線上學習」與「都蘭渡假充電之旅」！

* 💻 **上課模式**：每兩週五晚上 19:30 - 20:30 線上授課，20:30 - 21:30 實體陪伴與線上 QA（共 12 週，每次上課該週末可自由選擇前來都蘭實體參與）。
* 🚗 **都蘭渡假加購**：可自由選擇前來都蘭莊園住宿（每晚僅 NT$ 1,000 元，火車站接送每次 NT$ 500 元，餐食平攤，免費在地導遊帶你上山下海！）。
* 💰 **基本學費**：NT$ 3,000 元（包含 6 次線上課程及課後現場陪伴）。

👉 **詳細簡章全文**：[點此檢視外縣市渡假班簡章
https://drive.google.com/file/d/1KTchoU2ZR40al_LDi2YaFk4bceU8b5Ye/view?usp=drivesdk

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#生活小事 #都蘭共學堂 #數位第二大腦 #慢活渡假 #數位游牧 #人生70才開始 #前進都蘭 #行銷文案

02/07/2026

📖 故事：在竹紋與茶香間，看見無形的明眸
那是東海岸一個微風吹拂的午後。我們幾位共學堂的夥伴，帶著剛發表的新手機，拜訪了住在山海角落的兩位視障鄰居。
大家圍坐在竹製的矮桌旁，桌上擺著葵花子、肉乾，茶香在空氣中散開。我們把手機遞給視障鄰居，開啟了最新的 AI 辨識功能。
當他拿著手機鏡頭緩緩掃過桌面時，手機的喇叭傳出了溫和的語音：
*「前方是一張帶有竹製紋路的桌子。桌上有葵花子、肉乾。包裝袋上的文字是：百年老店……」*
那一刻，空氣彷彿靜止了。
視障鄰居的臉上露出了驚喜的笑容。手指觸摸著竹桌，耳朵聽著 AI 的描述，光線與黑暗的邊界，在科技的無聲陪伴下被悄悄融化了。
在旁的屋角，擺滿了鄰居弟弟親手製作的廢棄物手創藝術品——漂流木與鐵絲交織出粗獷卻溫暖的生命力。雖然眼睛看不見，但他們的心境比任何明眼人都要清澈，對大自然的音律與土地的觸覺也更加敏銳。
我們坐在那裡，一邊喝茶，一邊向他們發出了誠摯的邀請：
「來我們的 AI 共學堂上課吧！我們一起來做個有趣的實驗，看看 AI 能不能成為你們的第二雙眼睛，幫你們把滿腹的內在智慧寫成文字；我們也想一起試試看，未來的 AI 眼鏡或手機，能不能帶領你們更自由地在都蘭的泥土上散步。」
兩位鄰居欣然答應了。這兩位尚未正式開課、正準備踏上科技旅程的視障朋友，給了我們極大的鼓舞。
如果連眼睛看不見的鄰居，都願意敞開心扉，跟著我們一起探索科技的無限可能；那麼，你還在因為擔心「我年紀大了」、「我是電腦小白」而退縮不前嗎？
科技的快，是為了替我們分擔瑣事；大腦的慢，是用來享受生命的溫度。
這一次，給自己一個開始的機會。帶上你的手機，我們在都蘭，陪你一起找回看見世界的全新眼光！
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🎯 招募對象（誰適合來？）
台東在地的店家、小農、民宿主人、樂齡長輩與退休創作者。
擔心自己是電腦小白、看到螢幕就緊張、怕學不會的科技苦手。
想要用最簡單的「口述與拍照」，解決生活與工作真實問題的朋友。
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🕒 課程資訊與特色
📍 雙實體教室，就近手把手陪伴：
都蘭教室：【四季八里自然莊園】（台東縣東河鄉都蘭村舊部14之2號）
台東市教室：【生活管家就醬點】（台東市正氣北路166巷90號）
*每間教室皆設有熱心助教，蹲在座位旁手把手帶您操作。*
📅 上課時間：每兩週的週五晚上 19:30 - 20:30 上課，每次 1 小時（12 週共 6 次課程）。
🤝 免費現場課後輔導：每次線上課結束後，實體教室現場立刻延長 1 小時（20:30 - 21:30）免費輔導，解決所有手機疑難雜症。
🔄 學費支持「以物易物」：
學費共 $3,000 元（12週完整陪伴）。
體貼地方經濟，如果您不便支付現金，我們非常歡迎您以自家農特產（如自產咖啡豆、米、蜂蜜）或勞務支援（如莊園除草、活動攝影、烹飪料理）進行等值折抵！
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🔗 相關簡章與報名連結
📄 詳細簡章全文：點此檢視在地居民班簡章 A 全文
📝 線上報名表單：立即填寫 Google 報名表單
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📞 聯絡與諮詢管道
如果您對課程有任何疑問，或需要協助填寫表單，歡迎隨時聯絡我們：
都蘭教室聯絡人：阿鐘教練 —— 電話：0908853322 / LINE ID：0908853322
台東市教室聯絡人：品碩教練 —— 電話：0972928864 / LINE ID：0972928864

01/07/2026

【💻 電腦不是年輕人的玩具，是我們老頑童的「數位拐杖」！👨‍🦳👵】

「阿中，我們都七十歲了，一輩子沒碰過電腦，不也活得好好的？那都是年輕人在玩的東西啦！」
在都蘭的露台上，常有泡茶的同齡老友看著我天天用手機、跟 AI 說話，這樣笑著對我說。

我總是笑笑地回答他們：
當我們年紀大、腿腳沒那麼靈便時，我們會很自然地拄起一根優雅的拐杖。
那根拐杖，帶我們走得更遠、去海邊吹風、去山裡散步，讓我們能看見更寬廣的風景。

電腦和現在的 AI 科技，其實就是大腦的「數位拐杖」。

它不是什麼高深冷冰冰的晶片機器，也不是年輕人才配玩的科技玩具。
而是當我們——
記性開始變差、眼睛漸漸看不太清、生活圈子因為退休而慢慢變小時……
幫我們把世界重新撐開、讓我們活得更自在的工具。

拄著這根「數位拐杖」：
你不必再為記不住帳目、忘記密碼而頭痛；
你不必事事都得眼巴巴等著兒孫回家，低聲下氣地請他們幫忙訂車票、查資訊；
你可以一邊吹著都蘭的風，一邊在線上跟遠在異鄉的兒女、老友泡茶聊天；
你甚至可以用最輕鬆的口述錄音，把這一生的故事整理成精美的回憶錄。

大腦就像肌肉，也是需要「重訓」的。
用滑鼠代替啞鈴，用發問代替發懶，你會發現，生活能自己作主的那種踏實感，比吃什麼保健食品都有效！

不要怕按錯，電腦比我們更怕痛，它絕對不會爆炸的！😉
給自己一個機會，學著拄起這根優雅的數位拐杖，活出更灑脫的下半場吧！

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🌿 **【都蘭 ╳ 台東在地居民限定】Hapa 的 AI 慢活共創營 🚀**
這不是一堂冷冰冰的代碼課，而是一場專為在地店家、小農與退休長輩設計的陪伴式共學堂！線上由台灣開源創客先驅 **哈爸 (許武龍)** 授課，實體教室現場則由我（阿中）與品碩教練手把手陪伴，絕不讓你帶著問號回家！

* 📍 **雙實體教室**：都蘭教室【四季八里自然莊園】/ 台東市教室【生活管家就醬點】
* 🌙 **時間節律**：每兩週五晚上 19:30 - 20:30 上課，課後現場延長 1 小時實體排障輔導（以時間換空間，無壓力吸收！）
* 🔄 **學費以物易物**：每人共 NT$ 3,000 元，歡迎以自家農特產（自產咖啡豆、米、蜂蜜）或勞務支援（除草、烹飪、攝影）等值折抵！

👉 **詳細簡章全文**：[點此檢視在地居民班簡章 A](file:///C:/Users/user/我的雲端硬碟/0都蘭共學堂學習筆記/3. 共學堂與社區創生/哈爸Ai招生1/招生簡章_A_在地居民班.txt)
👉 **立即線上報名**：[點此填寫 Google 報名表單](https://forms.gle/CJVCxF1vET9LA99K7)

#生活小事 #都蘭共學堂 #數位第二大腦 #以物易物 #人生70才開始 #老頑童的數位拐杖 #地方創生 #小農科技賦能

29/06/2026

為什麼現在要學Ai?

步入70 歲，這不是結束，而是重生。阿中第四本書(修行之路)後,第五本更細微觀照:《生活小事》。看著 AI 技術每三個月就翻天覆地...

27/06/2026

標題：🌊 在都蘭，我們一手拿滑鼠，一手摸泥土！在地居民限定的 AI 慢活之旅 🚀
​各位台東的鄉親、好朋友，大家「好生活」嗎？
​日常忙於農作、店面生意，是不是覺得科技離自己很遠？聽到 ChatGPT、AI，心裡總有個聲音說：「那是年輕人的玩意，我電腦小白學不會啦！」😥
​如果是這樣，這場活動就是為您設計的！
​這不是一堂冷冰冰、講複雜代碼的科技課，而是一場專為台東在地農友、店家、民宿主人與退休創作者設計的【暖心共學堂】。我們懂您的擔心，所以我們設計了最貼心的「在地陪伴機制」：
​✨ 【給在地鄉親的四個專屬理由】
​📍 雙實體教室，在地陪伴：
我們在都蘭與台東市同時開課！不用跑遠，現場有教練手把手教您操作：
​🏘️ 都蘭教室：【四季八里自然莊園】
​🏘️ 台東市教室：【生活管家就醬點】
​🌙 每兩週 1 小時，循序漸進無壓力：
每兩週的週五晚上，每次僅 1 小時。不影響您白天的忙碌，一點一滴輕鬆吸收。
​🤝 課後 1 小時實體陪伴（免費！）：
線上課結束後，現場教練立刻延長 1 小時陪伴時間。討論作業、解答疑難雜症，教到您會為止！
​🔄 「以物易物」交學費也嘛通：
體貼地方經濟，若您不便支付現金，我們歡迎用自家的咖啡豆、米、蜂蜜，或勞務支援（如莊園除草、攝影）來折抵學費！
​📅 【我們將一起實作什麼？】（只用說話與拍照，解決真實問題）
​課程共 12 週，每兩週上課 1 次。
​✍️ 主題一：寫書創作（第 1~4 週）
​學員互訪錄音，由 AI 自動將語音整理成動人的生命故事或行銷文案。
​引導您用 AI 整理整本書的架構，提升創作效率。
​💰 主題二：進銷存與客戶管理（第 5~8 週）
​針對小商戶與小農，學習用 AI 協助記帳、庫存盤點。
​建立簡單的客戶管理表單，自動撰寫行銷信件，精準對接客戶需求。
​🌿 主題三：生態觀察與民宿行銷（第 9~12 週）
​拍下社區的動植物照片丟給 AI，自動辨識並規劃生態導覽路線。
​拿出農特產或民宿照片，由 AI 生成吸睛的 Facebook/LINE 行銷貼文。
​🛡️ 【三層式輔導機制，遇到問題不卡關】
​我們不講大道理，只解決問題：
​第一層：培養自主排障，學習先用 AI 來解決 AI 的操作問題。
​第二層：若卡關，由各教室專屬的**「小老師」**現場手把手輔導。
​第三層：若小老師也無法解決，則由主講人哈爸協助解決結構性難題。
​💡 【報名與諮詢資訊】
​招生對象：台東在地的店家、小農、民宿主、文史工作者、退休人士，或任何想提升科技生產力的居民（限額招收）。
​自備裝備：請攜帶您平常用的【智慧型手機】或【筆記型電腦】。
​學費：每人共 $3,000 元（含 12 週內 6 次晚間線上課程、現場實體教室 1 小時課後陪伴輔導）。
​📲 想報名或有任何問題，歡迎直接聯絡我們：
​都蘭教室：陳豊鍾 (阿鐘) —— 0908853322 / LINE ID：0908853322
​台東市教室：陳品碩 —— 0972928864 / LINE ID：0972928864
​👇 點擊連結，填寫表單，開啟你的 AI 慢活共創之旅！
🔗 https://forms.gle/CJVCxF1vET9LA99K7
(網址複製後用瀏覽器開啟)
​ #都蘭 #台東在地 #慢活 #在地賦權 #以物易物 #數位轉型 #地方創生