Pura Retreat Yoga

07/08/2026

03/08/2026

Khu Vườn Của Những Ý Niệm 🍂
Chúng ta dần trở thành hình hài của những suy nghĩ mà mình ôm ấp mỗi ngày. Tâm trí cũng tựa như một không gian mở, luôn âm thầm đón nhận và chịu sự cộng hưởng từ những luồng năng lượng xung quanh.
Có những lúc, ta thấy chới với và khó lòng kết nối với một ai đó. Chẳng phải vì thiếu đi sự chân thành, mà đơn giản chỉ vì dòng suy nghĩ của ta và người đang ở những dải tần số khác biệt. Để thực sự chạm vào nhau và thấu hiểu, tâm thức cần được rung lên cùng một nhịp điệu. 🕊️
Năng lượng của ý nghĩ không bao giờ đứng yên, chúng luôn lan tỏa và đan xen vào nhau. Đó là lý do vì sao, đôi khi chưa cần cất lời, chỉ bằng một ý niệm thiện lành và tĩnh lặng, ta đã có thể chở che và nâng đỡ những tâm hồn bên cạnh.
Lời Thầy dạy nhắc nhở ta quay về thực tập cách sử dụng và làm chủ dòng suy nghĩ của chính mình. Bởi khi thuần hóa được tâm trí xao động, ta sẽ tìm thấy chiếc chìa khóa để mở ra cánh cửa của sự bình an tự tại và làm chủ vận mệnh. 🌿
Mỗi ngày qua đi, hãy cẩn trọng nâng niu những gì ta tiếp xúc và mang theo trong tâm thức. Hãy luôn dành thời gian vun bồi, chăm sóc và tưới tắm cho mảnh vườn suy nghĩ của mình bằng những điều thuần khiết nhất.
Sáng nay, khi ngồi lại tĩnh lặng để quan sát những nhịp thở vào ra, bạn đang chọn gieo hạt mầm nào cho tâm trí của mình? 🍵

—————————————————————————
"𝑺𝒐̂́𝒏𝒈 𝑳𝒂̀ 𝑻𝒊̀𝒏𝒉 𝒀𝒆̂𝒖 𝑻𝒉𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈"

🌿 𝐏𝐮𝐫𝐚 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐘𝐨𝐠𝐚 địa chỉ số 73 đường Đống Đa, phường Xuân Hương Đà Lạt.

☎️ Hotline: 𝟬𝟵𝟴𝟰𝟯𝟲𝟮𝟵𝟭𝟳
𝐏𝐮𝐫𝐚 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐘𝐨𝐠𝐚 là nơi giúp bạn kết nối lại với chính mình, kết nối với mọi người và kết nối với thiên nhiên.

02/08/2026

Sức khỏe toàn diện là sức khỏe của cơ thể, tâm trí, tâm hồn chứ không chỉ là sức khỏe thể chất. Swami Sivananda nói rằng chúng ta là tác giả của sức khỏe và bệnh tật của chính mình. Sức khỏe không phải chỉ là vắng bóng của bệnh tật mà là hành trình hướng tới Tự chữa lành và Tự nhận thức.
suy ngẫm và thực hành qua những lời khuyên về sức khoẻ theo yoga cổ điển cùng Pura Retreat Yoga 🌿

"𝑺𝒐̂́𝒏𝒈 𝑳𝒂̀ 𝑻𝒊̀𝒏𝒉 𝒀𝒆̂𝒖 𝑻𝒉𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈"
🌿 𝐏𝐮𝐫𝐚 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐘𝐨𝐠𝐚 địa chỉ số 73 đường Đống Đa, phường Xuân Hương Đà Lạt.
☎️ Hotline: 𝟬𝟵𝟴𝟰𝟯𝟲𝟮𝟵𝟭𝟳
𝐏𝐮𝐫𝐚 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐘𝐨𝐠𝐚 là nơi giúp bạn kết nối lại với chính mình, kết nối với mọi người và kết nối với thiên nhiên.

01/08/2026

Khép lại hành trình 3 tháng bằng một buổi thiền trên rừng và cùng chuyện trà!

Hành trình quay trở về bên trong chưa bao giờ là dễ.
Học cách lắng nghe, quan sát hơi thở, hiểu mình hơn, hiểu về bản chất thật bên trong! Khi thân - tâm - trí hòa hợp.

Hạt giống lành đã cùng nhau gieo trồng 3 tháng,
Hẹn gặp lại trên những chặng đường thực hành tiếp theo!

Pura Retreat Yoga

25/07/2026

retreat nhẹ nhàng theo nhóm, ngoài những chương trình private của Pura Retreat Yoga 🌿
….

"𝑺𝒐̂́𝒏𝒈 𝑳𝒂̀ 𝑻𝒊̀𝒏𝒉 𝒀𝒆̂𝒖 𝑻𝒉𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈"
🌿 𝐏𝐮𝐫𝐚 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐘𝐨𝐠𝐚 địa chỉ số 73 đường Đống Đa, phường Xuân Hương Đà Lạt.
☎️ Hotline: 𝟬𝟵𝟴𝟰𝟯𝟲𝟮𝟵𝟭𝟳
𝐏𝐮𝐫𝐚 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐘𝐨𝐠𝐚 là nơi giúp bạn kết nối lại với chính mình, kết nối với mọi người và kết nối với thiên nhiên.

15/07/2026

Bạn đã bao giờ tự hỏi, vì sao đôi khi việc cất lời từ chối lại trở nên khó khăn đến thế, như thể ta đang sợ hãi phải đánh mất một điều gì đó thiêng liêng?

Có những nỗi sợ không bắt nguồn từ hiện tại, mà là những hạt giống đã được gieo trồng từ thuở ấu thơ. Ta học cách làm hài lòng người khác như một cơ chế để tìm kiếm sự an toàn, để tồn tại trong thế giới của riêng mình lúc bấy giờ. Nhưng khi đã trưởng thành, chính sự "không dám" ấy lại vô tình tước đi của ta quyền được tĩnh lặng trong tâm hồn.

Đã đến lúc chúng ta nhẹ nhàng trân trọng bản thân mình hơn, học cách buông bỏ những niềm tin cũ kỹ không còn phục vụ cho hành trình trưởng thành. Việc học cách từ chối không phải là sự ích kỷ, mà là sự trở về với chính mình. Bởi khi dám là chính mình, ta không còn phải gồng mình để được chấp nhận, mà tự do để tỏa sáng từ cốt lõi bên trong.
Hãy cùng ngồi xuống, dành cho mình một khoảng lặng để thấu hiểu và ôm ấp chính bản thân mình nhé!

—————————————————————————
"𝑺𝒐̂́𝒏𝒈 𝑳𝒂̀ 𝑻𝒊̀𝒏𝒉 𝒀𝒆̂𝒖 𝑻𝒉𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈"

🌿 𝐏𝐮𝐫𝐚 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐘𝐨𝐠𝐚 địa chỉ số 73 đường Đống Đa, phường Xuân Hương Đà Lạt.

☎️ Hotline: 𝟬𝟵𝟴𝟰𝟯𝟲𝟮𝟵𝟭𝟳
𝐏𝐮𝐫𝐚 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐘𝐨𝐠𝐚 là nơi giúp bạn kết nối lại với chính mình, kết nối với mọi người và kết nối với thiên nhiên.

08/07/2026

Trong triết lý Yoga, "Tôi là ai?" luôn là một câu hỏi lớn để nhắc nhở tụi mình quay về với bản chất thực sự.
Bản chất của chúng ta chính là tình yêu thương và sự thiêng liêng tối cao. Như kinh Vasistha hay Upanishad từng nói, cốt lõi của mọi sinh vật trên thế giới này vốn dĩ là bình an, yêu thương và tự do. Đôi khi chính tụi mình cũng không nhận ra, nhưng sâu thẳm bên trong, chúng ta luôn có sẵn sự hài hòa ấy.
Người ta vẫn hay định nghĩa Yoga là sự hợp nhất, là con đường chỉ cho mình cách hòa hợp trực tiếp với cuộc sống từ tận bên trong. Mục tiêu cuối cùng của tụi mình là hạnh phúc, nhưng hạnh phúc đó lại là "Ananda" — một thứ bản chất có sẵn, nằm sâu bên trong bạn chứ chẳng ở đâu xa. Nếu hạnh phúc nằm ở một địa danh nào đó trên bản đồ, thì người ở đó hẳn sẽ vui vẻ suốt đời. Nếu hạnh phúc chỉ gói gọn ở một mái nhà, thì cứ hễ về nhà là mình sẽ thấy nhẹ nhõm. Nhưng thực tế đâu phải vậy. Mình có thể đi khắp nơi trên thế giới, nhưng nếu không tìm thấy nó ở trong tim, thì đi đâu cũng vậy thôi.
Khổ nỗi, tâm trí mình thì luôn đầy rẫy những ham muốn và lúc nào cũng có xu hướng phóng ra ngoài để tìm kiếm. Nhưng tâm trí lại là thứ hay thay đổi, sự mong cầu của tụi mình hôm nay thế này, ngày mai đã thế khác. Trên đời này chẳng có ai hay có điều gì là chắc chắn cả, và thật khó để bắt mọi thứ dừng lại không đổi thay.
Thứ duy nhất bất biến chính là bản chất thật sự bên trong tụi mình.
Nên là, thay vì cứ cố chấp bắt mọi chuyện phải diễn ra theo đúng ý riêng của mình, hay phản ứng gay gắt với những điều không như ý, tụi mình học cách chấp nhận. Đón nhận mọi thứ đến và đi như một lẽ tự nhiên, để giữ cho lòng mình luôn là một khoảng lặng bình yên dẫu ngoài kia có đổi thay thế nào đi nữa.

—————————————————————————
"𝑺𝒐̂́𝒏𝒈 𝑳𝒂̀ 𝑻𝒊̀𝒏𝒉 𝒀𝒆̂𝒖 𝑻𝒉𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈"

🌿 𝐏𝐮𝐫𝐚 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐘𝐨𝐠𝐚 địa chỉ số 73 đường Đống Đa, phường Xuân Hương Đà Lạt.

☎️ Hotline: 𝟬𝟵𝟴𝟰𝟯𝟲𝟮𝟵𝟭𝟳
𝐏𝐮𝐫𝐚 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐘𝐨𝐠𝐚 là nơi giúp bạn kết nối lại với chính mình, kết nối với mọi người và kết nối với thiên nhiên.

04/07/2026

Trời trở lạnh, ảnh hưởng của cơn bão đầu mùa cũng đã đi qua Đà Lạt, mình đón nhận thông điệp của “nỗi đau” tự nhiên thấy thấm nhiều thứ. Người ta cứ hay bảo "cái giá của sự tiến bộ là nỗi đau", nghe thì thô nhưng mà thật. Ai mà chẳng thích ở trong vùng an toàn, né được cái gì mệt mỏi, áp lực thì né chứ dại gì đâm đầu vào.
Nhưng có bao giờ mình tự hỏi sao đời mình cứ hay gặp mấy chuyện đau đầu, từ áp lực công việc, chuyện tình cảm cho đến mấy năng lượng tiêu cực cứ tự nhiên bủa vây không?
Thực ra mấy tổn thương hay chuyện không như ý đó đến không phải để dìm mình xuống đâu, mà là một cái tín hiệu nhắc mình phải dừng lại để nhìn lại bản thân. Bản chất cuộc đời là một chuỗi thăng trầm, có vui thì phải có buồn, có bình yên thì cũng phải có giông bão. Nếu cứ trốn chạy, giả vờ ngó lơ hay kháng cự lại nó thì cái đống lộn xộn đó vẫn nằm im ở đó thôi, lâu dần nó tích tụ lại còn làm mình kiệt sức, mệt mỏi thêm chứ chẳng mất đi đâu được.
Cách duy nhất để đi qua là chịu ngồi lại, nhìn thẳng vào nó và học cách đón nhận. Nghe thì dễ chứ lúc chạm mặt thật sự rất đau. Nhưng chính cái khoảnh khắc mình dám đối diện với nỗi đau, chấp nhận nó như một phần tất yếu của cuộc sống để tự rút ra bài học, đó mới là lúc mình đang lớn lên. Đi qua được mấy đoạn gập ghềnh xước xát đó, tự nhiên tâm trí mình sẽ học được sự điềm tĩnh, thông thái và biết bao dung hơn với chính mình.
Thay vì cứ ngồi trách móc "sao chuyện xui xẻo này lại đến với mình", thử đổi góc nhìn sang "chuyện này đến để dạy mình bài học gì". Yoga dạy mình cách chấp nhận bước qua và chuyển hóa nỗi đau, từ đó mình mới thực sự trưởng thành và tìm lại được sự tĩnh lặng, bình yên thực sự ở sâu bên trong.

—————————————————————————
"𝑺𝒐̂́𝒏𝒈 𝑳𝒂̀ 𝑻𝒊̀𝒏𝒉 𝒀𝒆̂𝒖 𝑻𝒉𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈"

🌿 𝐏𝐮𝐫𝐚 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐘𝐨𝐠𝐚 địa chỉ số 73 đường Đống Đa, phường Xuân Hương Đà Lạt.

☎️ Hotline: 𝟬𝟵𝟴𝟰𝟯𝟲𝟮𝟵𝟭𝟳
𝐏𝐮𝐫𝐚 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐘𝐨𝐠𝐚 là nơi giúp bạn kết nối lại với chính mình, kết nối với mọi người và kết nối với thiên nhiên.

01/07/2026

Bản Chất Của Thực Tại Và Con Đường Trở Về Với Sự Thật
Trong triết học cổ đại, thực tại và sự thật không phải là một khái niệm phẳng, mà chúng được hiểu qua hai tầng mức độ sâu sắc:
1. Thực tại tương đối (Thế giới hữu hình)
Mức độ đầu tiên chính là thực tại tương đối - tất cả những gì đang hiện hữu xung quanh chúng ta: từ thân thể này, cỏ cây hoa lá, cho đến vạn vật trong vũ trụ. Bản chất của thực tại này là sinh ra, trưởng thành rồi tan biến.
Thân thể ta già đi, cảm xúc của ta thay đổi từng giờ, mọi thứ chỉ tồn tại dựa trên trải nghiệm và sự tương tác của ta với đời sống. Vì luôn thay đổi, nên nó chỉ là một thực tại mang tính tạm thời, không phải là chân lý cuối cùng.
2. Thực tại tuyệt đối (Bản thể vĩnh hằng)
Mức độ thứ hai là thực tại vĩnh hằng - cái không sinh, không diệt và bất biến trước dòng chảy của thời gian. Đó chính là bản chất sâu thẳm bên trong mỗi con người, hay còn gọi là Brahman. Là Sat - Cit - Ananda. Đầu tiên chính là Satya, là sự thật. Sự thật không chỉ là một khái niệm triết học, nó là con đường để ta quay về với bản thể chân thật của chính mình. Để sống trong Sự thật, chúng ta cần thực hành những điều vi tế:
Sự thống nhất trọn vẹn: Suy nghĩ, lời nói và hành động phải nhất quán làm một.
Nói sự thật bằng tình thương: Ta chỉ nói ra sự thật khi nó không làm tổn thương. Sự thật phải được truyền đi bằng tần số của tình yêu thương cao cả. Nếu sự thật sắc nhọn như dao găm, hãy bao bọc nó bằng sự thấu cảm.
Sự thật là tự do: Dù làm gì đi chăng nữa, hãy thành thật với chính mình và thế giới.
Sức mạnh của lời hứa và lòng can đảm
Sự thật yêu cầu một tinh thần kỷ luật tự giác cao độ. Hãy giữ trọn lời hứa, ngay cả khi điều đó đòi hỏi những hy sinh lớn lao nhất. Thân xác này có thể rời đi, nhưng giá trị của một lời hứa chân chính sẽ luôn ở lại.
Đừng thổi phồng, đừng nói suông. Hãy can đảm bước đi và sống trong sự thật. Bản chất của Sự thật đã tự mang trong mình một sự hoàn hảo tuyệt đối. Nó là nền tảng vững chãi nhất cho mọi giá trị trên đời. Khi bạn vững vàng đứng trên nền tảng của Sự thật, mọi giông bão và trở ngại trên đường đời đều sẽ tự khắc tiêu tan.

—————————————————————————
"𝑺𝒐̂́𝒏𝒈 𝑳𝒂̀ 𝑻𝒊̀𝒏𝒉 𝒀𝒆̂𝒖 𝑻𝒉𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈"

🌿 𝐏𝐮𝐫𝐚 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐘𝐨𝐠𝐚 địa chỉ số 73 đường Đống Đa, phường Xuân Hương Đà Lạt.

☎️ Hotline: 𝟬𝟵𝟴𝟰𝟯𝟲𝟮𝟵𝟭𝟳
𝐏𝐮𝐫𝐚 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐘𝐨𝐠𝐚 là nơi giúp bạn kết nối lại với chính mình, kết nối với mọi người và kết nối với thiên nhiên.

24/06/2026

"Đón nhận mọi hoàn cảnh nhưng không đánh mất mình."
Đôi khi cái ta cần không phải là chạy thật nhanh, mà là một khoảng lặng để chứng kiến và quan sát. Thanh lọc hành động để cho đi, lắng dịu tâm trí để bình yên, và học cách buông bỏ để trực giác dẫn đường. Bình an từ bên trong chính là chỗ dựa vững chắc nhất. 🍂

—————————————————————————
"𝑺𝒐̂́𝒏𝒈 𝑳𝒂̀ 𝑻𝒊̀𝒏𝒉 𝒀𝒆̂𝒖 𝑻𝒉𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈"

🌿 𝐏𝐮𝐫𝐚 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐘𝐨𝐠𝐚 địa chỉ số 73 đường Đống Đa, phường Xuân Hương Đà Lạt.

☎️ Hotline: 𝟬𝟵𝟴𝟰𝟯𝟲𝟮𝟵𝟭𝟳
𝐏𝐮𝐫𝐚 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐘𝐨𝐠𝐚 là nơi giúp bạn kết nối lại với chính mình, kết nối với mọi người và kết nối với thiên nhiên.