03/05/2026
Sau khi đọc bài viết này mình muốn chia sẻ trải nghiệm cá nhân của mình như sau.
Gần đây mình đã có cơ hội tạm gác lại công việc và dành một tháng trên Paramount để quan sát và quay chụp vạn vật xung quanh; từ cảnh quan, kiến trúc của ngôi nhà, những vị khách quý, hay thậm chí từng cành cây kẽ lá nơi đây.
Đây là điều mà trước đây mình chưa bao giờ có cơ hội thử. Thay vì bị cuốn vào vòng xoáy công việc, mình đã có những khoảnh khắc để sống chậm lại, quan sát, và thực sự cảm nhận thế giới xung quanh mình. Trong khoảng thời gian đó, mình cảm thấy như có một cơn gió thổi bay tất cả những tiêu cực, mệt mỏi ứ đọng trong người từ bấy lâu nay. Mình chưa bao giờ cảm thấy phấn khích và tràn đầy sức sống như lúc này, cũng mới nhận ra bao nhiêu điều nhỏ bé, đáng trân trọng mà trước đây bản thân đã vô tình bỏ lỡ.
Sau khoảng thời gian đó, mỗi sáng thức dậy cơ thể đều cảm thấy rất nhẹ, tinh thần sảng khoái và tích cực hơn rất nhiều so với trước. Lối sống này thực chất khá giống với một khái niệm mình được biết tới trước đây: Grounding (có thể hiểu là khi cơ thể kết nối với trời với đất), khi chúng ta tạo sự gắn kết với môi trường thiên nhiên, cơ thể sẽ lập tức cảm thấy vững vàng, đầu óc thoải mái, thoáng đãng hơn.
Tất cả những gì chúng ta cần làm là dành chút thời gian mỗi ngày để ngắm nhìn thiên nhiên, để tất cả các giác quan tiếp xúc với những thứ tự nhiên nhất vào đầu ngày, thay vì chiếc màn hình máy tính hay điện thoại, chắc chắn tất cả căng thẳng, mệt mỏi tích tụ bao lâu nay rồi sẽ đều tan biến.
Mình tin rằng ai trong chúng ta cũng xứng đáng được nghỉ ngơi một cách “chính đáng”, cũng nên dành cho bản thân chút ít thời gian để lắng nghe sức khỏe tinh thần, để một ngày thấy ngạc nhiên trước sự thay đổi lớn lao về chất lượng cuộc sống của mình.
_________________________
