24/04/2024
QUY TRÌNH TRỊ LIỆU KHOÁNG NÓNG ONSEN 11 BƯỚC TẠI SWAN LAKE ONSEN PHÁT HUY TỐI ĐA CÔNG DỤNG
Swan Lake Onsen là dòng sản phẩm bất động sản trị liệu khoáng nóng tại gia đầu tiên tại Việt Nam. Đây là tổ hợp trị liệu khoáng nóng đầu tiên, sở hữu 3 tổ hợp khoáng nóng với các thành phần, nồng độ khoáng chất, nhiệt độ khoáng chất vượt trội khác nhau, được thiết kế “máy đo” trị liệu từng vấn đề sức khoẻ khác nhau. Chất lượng khoáng nóng tương đương với suối khoáng nóng tốt nhất tại Nhật Bản, đưa ion âm vào trong khoáng chất. Tại đây còn có tổ hợp Spa & Detox, phòng xông hơi, bể bơi với công nghệ hiện đại.
Ecopark đã ngồi với các chuyên gia về khoáng nóng Nhật Bản cả tháng trời, tìm hiểu sâu về tác dụng của khoáng nóng, làm sao để khoáng nóng tại Swan Lake Onsen phải phát huy tối đa công dụng của nó.
Sau khi đã tường tận về văn hoá tắm khoáng nóng, Swan Lake Onsen mang đến quy trình trị liệu khoáng nóng 11 bước mang đến hiệu quả tối đa cho cơ thể:
1️⃣. Tắm tráng
Trước khi tắm khoáng, bạn cần tắm rửa sạch sẽ tại khu vực tắm tráng hoặc khu vực tắm ngồi để đảm bảo nguồn nước chung luôn sạch. Tại khu vực tắm tráng, xà phòng, dầu gội đã được chuẩn bị sẵn cho bạn.
2️⃣. Hồ khoáng nóng 30-35 °C
Sau khi tắm tráng bạn sẽ chuyển sang tắm khoáng nóng. Hồ khoáng nóng đầu tiên mà bạn cần xuống có nhiệt độ từ 30-35 độ C ngâm 5-10’. Lý do bắt buộc phải xuống hồ khoáng này đầu tiên là để cơ thể thích nghi dần với nhiệt độ của khoáng tránh sốc nhiệt và bẻ gãy cấu trúc của tế bào.
3️⃣. Hồ khoáng nóng 38-42 °C
Sau khi kết thúc hồ khoáng nóng đầu tiên bạn sẽ chuyển sang hồ khoáng nóng thứ 2 với nhiệt độ từ 38-42 độ C. Lúc này cơ thể đã quen với nhiệt độ cao của dòng khoáng nóng giúp hấp thụ các chất khoáng tốt hơn.
4️⃣. Hồ khoáng nóng 42-45 °C
Đây là hồ khoáng nóng có nhiệt độ cao nhất và cũng là hồ khoáng nóng cuối cùng trong các hồ khoáng nóng bạn cần phải tắm qua. Nhiệt độ cao cũng dễ dàng làm khoáng chất ngấm vào cơ thể nhanh hơn và tốt hơn. Việc bạn cần làm là thư giãn và cảm nhận từng làn nước ấm vỗ về cơ thể. Hồ khoáng nóng và lạnh chất lượng tốt nhất Nhật Bản
5️⃣. Xông hơi nóng/xông hơi thảo mộc
Sau khi tắm xong khoáng chất đã thấm vào cơ thể, xông hơi sẽ giúp lỗ chân lông nở ra và khoáng chất dễ dàng thấm vào người hơn, chất độc được bài tiết và detox ra ngoài. Đầu tiên bạn sẽ chọn phòng xông hơi nóng hoặc xông hơi thảo mộc giúp hấp thu sâu và triệt để khoáng chất song song đó hấp thu tinh chất thảo mộc.
6️⃣. Phòng xông hơi đá muối Hymalaya
Tiếp tục giúp cơ thể hấp thu triệt để khoáng chất, tinh chất thảo mộc; Cung cấp thêm ion âm từ đá muối tốt cho cơ thể; Đặc biệt, tia hồng ngoại có tác dụng giúp lưu thông khí huyết, làm đẹp da.
7️⃣. Hồ khoáng lạnh 16-18 °C
Sau khi đã xông hơi làm giãn nở mạch máu và đưa được khoáng chất vào đó thì tiếp theo là xuống hồ khoáng lạnh để thu hẹp lỗ chân lông, làm săn chắc da, cân bằng khoáng chất trong người.
8️⃣. Phòng xông hơi lạnh 4-6 °C
Phòng xông hơi lạnh sẽ giúp cho cơ thể trở về trạng thái tươi mới, bừng sức sống nhất. Tại đây bạn sẽ cảm giác cơ thể mình khoẻ khoắn, da dẻ mịn màng hơn, hồng hào hơn nhiều so với thời điểm ban đầu.
9️⃣. Spa & Detox
Cuối cùng trong phương pháp trị liệu đó là tổ hợp Spa & Detox. Việc này sẽ giúp thải độc tố còn đọng trong cơ thể ra ngoài bằng các phương pháp detox bằng khí, quang học và nước, hấp thu khoáng chất tinh chất thảo mộc, ion âm tốt cho cơ thể.
🔟. Massage thác nước
Dưới thác nước, các ion âm sẽ được tạo ra để trung hoà các ion dương có hại cho sức khoẻ giúp cơ thể cảm thấy sảng khoái, hỗ tợ hệ thần kinh & tốt cho hệ thống hô hấp, đồng thời, hệ thống thác nước giúp massage cho cơ thể thư giãn hơn.
1️⃣1️⃣. Thiền vườn ion âm hoặc vườn đá muối hồng ngoại
Thư giãn, đưa cơ thể về trạng thái vô ưu; tăng cường hấp thu i-on âm tốt cho cơ thể. Kết thúc liệu trình là vào phòng thư giãn để thư giãn hoặc vào nhà hàng để dùng sushi và ăn nhẹ.
⛩️ NHỮNG ĐIỀU CẦN GHI NHỚ:
- Vui lòng KHÔNG cho khăn vào bể tắm mà quấn khăn trên đầu hoặc đặt khăn trên thành bể.
- Vui lòng KHÔNG gội đầu hay làm rơi tóc vào bể tắm.
- Lưu ý chỉ ngâm nước ngang vai hoặc ngực để tránh gây áp lực lên tim và phổi. Thận trọng đối với người có tiền sử bệnh tim và cao huyết áp.
- Thời gian tắm tuỳ theo nhiệt độ của bể tắm, 5-10 phút/ lần cho bể 43°C-45°C và 20-30 phút/lần cho bể dưới 40 độ
- Để đảm bảo an toàn sức khỏe cho trẻ, quý khách không mang theo trẻ em vào tắm. Nếu mang theo trẻ nên quan sát và để ý trẻ.
‼️Một số lưu ý khi tắm Onsen
➖ Trước và sau khi tắm khoáng nóng, bạn nên bổ sung các bữa ăn nhẹ và uống nước để đảm bảo năng lượng cũng như lượng nước cho cơ thể.
➖ Sau khi kết thúc chu trình tắm Onsen, bạn không nên tắm tráng lại mà chỉ cần lau khô cơ thể, ngồi nghỉ ngơi và cảm nhận nguồn khoáng chất thẩm thấu vào da.
➖ Trong nguồn nước khoáng thường chứa lưu huỳnh nên một số du khách có là da nhạy cảm sẽ gặp phải tình trạng nổi nốt mẩn đỏ sau khi tắm. Tuy nhiên, điều này không quá lo ngại vì nó sẽ biến mất sau 1 – 2 ngày mà không cần can thiệp thuốc bôi. Ngoài ra, nếu da bạn quá nhạy cảm thì nên bô dưỡng lotion, kem dưỡng sau khi tắm onsen ngay nhé.
➖ Xuyên suốt quá trình tắm khoáng nóng, bạn nên giữ im lặng nhằm đảm bảo sự riêng tư cũng như tôn trọng mọi người xung quanh.
