25/10/2021
Viêm da cơ địa nên ăn gì?
Cũng như các loại bệnh khác, bệnh viêm da cơ địa gây ra nhiều thương tổn cho cơ thể. Bổ sung dinh dưỡng đúng cách thông qua chế độ ăn giúp làm giảm tình trạng bệnh hiệu quả hơn.
mac-benh-viem-da-co-dia-nen-an-nhung-loai-thuc-pham-gi-5
Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B5
Người bệnh viêm da cơ địa thường gặp phải tình trạng b**g tróc gây khô ráp, khó chịu cũng như ngứa ngáy và nhạy cảm hơn bình thường. Do đó bổ sung các loại thực phẩm chứa vitamin B5 sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng bệnh từ bên trong và giảm dần tình trạng sần, ngứa, khó chịu ngoài da.
Hiện tượng b**g tróc da, khô da ở bệnh nhân viêm da cơ địa cũng được cải thiện đáng kể. Những thực phẩm giàu vitamin B5 bạn cần lưu ý là: trứng, nấm, hạt hướng dương, quả bơ, khoai tây, bắp (ngô), bông cải, lòng đỏ trứng gà, thịt gia súc, gia cầm,…
Tăng cường thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C đem đến nhiều lợi ích cho cơ thể bạn. Tác dụng chính của vitamin C là tăng cường hệ miễn dịch, giúp kháng khuẩn tốt hơn cho làn da, qua đó giảm các dấu hiệu bệnh viêm da cơ địa.
Những thực phẩm giàu vitamin C như: dứa, sơri, cam, chanh, kiwi, đu đủ, nho, các loại rau xanh, dâu tây, ổi,…
Một số thực phẩm giàu Vitamin E
Vitamin E là dưỡng chất rất tốt cho làn da. Bổ sung vitamin E cho cơ thể giúp da được dưỡng ẩm, giảm bớt các dấu hiệu viêm da cơ địa cũng như những tổn thương trên da.
Những thực phẩm giàu Vitamin E bạn nên bổ sung là các loại quả có màu đỏ như đu đủ, cà chua, bắp cải, cà rốt, các loại quả chua cam, bưởi, kiwi,…