24/08/2021
[ Pensez-vous que ce soit vrai ? ]
Voici 5 bienfaits que vous apporterait un séjour rando en Diois,
Entre plaines et forêts,
Entre montagnes et rivières,
Entre la forteresse du Vercors et le Massif de Saou...
A 70 ans passés, nous pensons qu'il y a du vrai,
et vous ? 😄
1/ Oxygène :
respiration d'air pur et naturel, sans particules fines et moins de microbes ;)
2/ Effets d'aromathérapie :
la nature est constituée de nombreuses essences de plantes, d'arbres, d'espèces végétales
qui ont toutes des vertus agissant naturellement sur votre corps en balade.
3/ Détente et tonus :
des chercheurs japonais ont démontré que des marches en forêt régulières permettent une diminution du taux de cortisol (“hormone du stress”)
et une augmentation du taux de sérotonine (“hormone du bonheur”).
4/ Vitalité et santé mentale :
Les balades au bord de l'eau jouent sur notre humeur
et apporteraient un bénéfice cardiovasculaire à long terme.
5/ Le plaisir de la divagation :
Même si vous suivez le sentier et l'itinéraire,
votre esprit voyage dans une vision systémique de la nature composée d'une multitude d'éléments,
stimulant vos yeux,
votre odorat,
votre ouïe,
votre toucher quand vous foulez le sol...
et même votre goût si les champignons de l'automne s'invitent à la fête !
Quelle que soit la balade que vous choisirez, nous vous souhaitons bien du plaisir,
Et si c'est la Drôme qui vous tente : suivez le guide 😅
https://bit.ly/RecevoirLeGuideRandoDrome-PaysDiois