22/06/2026
Pridružite se TRE intenziv grupi i ove godine kod nas 🥰
Još svega nekoliko jednokrevetnih slobodnih u tom terminu - javite nam se na [email protected]
Kako otpustiti stres, napetost i traumu? Naučite ovu inovativnu tehniku, TRE u tjedan dwna! Grupa se puni, prijavite se na vrijeme! vrijeme!https://www.facebook.com/share/1GqsjkciAf/ Link na prijavni obrazac: https://forms.gle/QHtib62TjkYfrssK9
ili na mail: [email protected]
Više info na +385 95 560 4214
Facebook event: https://www.facebook.com/events/942700004771717
Što je TRE®? (Stress, Trauma and Tension Release Exercises)
TRE® je tjelesna metoda otpuštanja kroničnih mišićnih napetosti koji se stvaraju u stresnom stanju. Ukoliko se ove napetosti ne otpuste, one postaje kronične i remete ravnotežu cjelokupnog organizma. Posljedice su kronične tegobe i bolesti koje mogu ugrozit naše živote; moždani i srčani udar kao najopasnija posljedica.
Da bi otpustio u tijelu blokirani stres, TRE mijenja matricu kontrole koju imamo nad tijelom. Za razliku od drugih tehnika opuštanja koje pokušavaju otpustiti napetost koristeći i dalje kontrolu nad tijelom (meditacija, yoga, TM, Mindfulness, fitness, Wim Hof metoda, tehnike vođenog disanja, itd.), kod TRE-a napuštamo mehanizam kontrole; puštamo tijelo da radi ono što ono smatra da mu je potrebno kako bi aktiviralo urođene mehanizme otpuštanja stresa, traume ili napetosti.
Utemeljitelj TRE-a je Dr. David Berceli Dr. David Berceli (Clinical Social Worker and Certified Field Traumatologist (CFT), PhD), osnivač je Internacionalnog Centra za prevenciju i iscjeljivanje stresa, napetosti i trauma — CEO of Trauma Recovery Assessment and Prevention. Radio je diljem svijeta, od Afrike, Amerike, Australije i Europe, kako u ratom pogođenim područjima, tako i sa ljudima koji pate od posljedica stresa u svakodnevnom životu ili su profesionalno njemu izloženi. U preko 30 godina njegovog djelovanja TRE metoda koristi se u 35 zemalja diljem svijeta (uključujući Kinu i Japan), a od prije 5 godina prisutna je i u Hrvatskoj; kroz naše radionice prošlo je blizu 10 tisuća ljudi diljem Hrvatske.
Što je TRE možete pogledati i na ovom 3-minutnom linku: https://www.youtube.com/watch?v=9F
ŠTO VAS OČEKUJE na radionici?
demonstracija TRE vježbi
ovladavanje tehnikama koje pomažu otpuštanju stresa
usvajanje vježbi kojima ćete povećati razinu energije u tijelu
razumijevanje mehanizma stresa, napetosti i traume – kako se pohranjuju u tjelesnu memoriju i zašto utječu na naše reakcije danas
fantastično iskustvo odustajanja od kontrole i puštanja tijelu da samo radi ono što vam je potrebno
Uz otpuštanje stresa i napetosti, TRE pomaže i kod:
bolova u leđima, vratu, ramenima i čitavom tijelu
smanjene pokretljivosti zglobova
problema sa spavanjem
znatno ublažuje tjeskobu i anksioznost
blagotvorno djeluje kod kroničnih tegoba
djelotvorno smanjuje simptome PTSP-a, itd.
Smještaj nije uključen u cijenu — polaznici organiziraju smještaj i hranu sami. Prijavite se na vrijeme!
PRIJAVE I PRISTOJBE: Kotizacija za Intenziv iz TRE (svih 6 radionica) je 150 eur. Early bird cijena do 01.06.2026. je 130 eur. Studenti, umirovljenici i nezaposleni plaćaju 130 eur. Deadline za uplate je 01.07.2026. Potvrdu o uplati poslati na [email protected]
Podaci za plaćanje:
EURORA EDUCA Edukativne usluge i organizacija radionica
Zagreb,
Ulica Krizantema 44
OIB: 98934453355
IBAN: HR 22 234 00091 1605 58467
PBZ
E-mail: [email protected], [email protected]
